【最新日本地震必讀攻略】最全防災手冊、自救秘訣與緊急求助指南！

日本作為全球地震活動最頻繁的國家之一，對於計劃前往日本的旅客來說，了解地震應對措施至關重要。雖然地震無法避免，但做好準備可以大幅降低危險。在這篇文章中，我們將全面介紹地震前的準備、防災手冊、自救方法及緊急求助熱線，讓您安心遊日。

一、地震前的準備｜旅客必備事項

在地震發生前，做好充分準備可以減少混亂，確保自身安全。

1. 確認住宿地點的地震安全措施

了解避難路線：入住後，向酒店前台詢問最近的避難場所及應急出口位置。

檢查房間內物品擺放：確保重物不會掉落，例如不要睡在大型櫃子或掛有重物的牆下。

2. 隨身攜帶防災用品

• 護照、簽證（或居留證）、保險資料。
• 手電筒、行動電源、備用電池。
• 水（至少500毫升）及乾糧（如能量棒）。
• 簡易急救包（創可貼、藥品）。
• 零錢及小額現金（地震後可能無法使用電子支付）。

防災App：

• Yahoo!防災速報：提供地震速報及災害資訊。
• Safety tips：專為旅客設計的災害應對App，支援多語言。
  下載在此

二、防災手冊｜地震期間的應急措施

地震發生時，保持冷靜並迅速採取行動是關鍵。

1. 地震發生時的守則

室內：

• 蹲下、掩護、抓牢（Drop, Cover, Hold On）：蹲下身體，躲到結構堅固的桌子下或靠近內牆，雙手抓牢桌腳以防止移動。
• 遠離窗戶、鏡子及可能掉落的物品。
• 如果無法找到掩護，保護頭部並盡量待在原地。

室外：

• 遠離建築物、電線桿及大型廣告牌。
• 前往空曠地帶，避免站在橋樑或隧道內。

交通工具內：

• 公共交通：聽從車站或車長指揮，不要擅自離開車輛。
• 自駕：緩慢減速，將車停靠路邊後留在車內，等待震動停止。

2. 海嘯警報應對

三、地震後的自救方法

震後可能會伴隨餘震，應繼續保持警惕，並採取以下措施：

1. 自我檢查與安全確認

• 檢查自身傷勢：若受傷，使用隨身急救包進行簡單處理。
• 檢查周圍情況：確保周圍沒有掉落物或結構不穩的建築。

2. 聯絡家人報平安

使用手機短信或社交媒體聯絡家人，避免占用電話線路，因為緊急電話可能被大量使用。

3. 聽取官方資訊

4. 前往避難所

四、緊急求助熱線｜重要聯絡資訊

在意外情況下，以下緊急熱線可以提供幫助：

1. 日本緊急電話

• 火警/救護車：119
• 警察：110

如果不會說日語，可以說「English, please」，部分接線員能提供英文服務。

2. 外國旅客求助專線

3. 大使館聯絡

五、額外提示

• 參加地震避難演練：如果您在日本停留較長時間，不妨參加當地的防災演練，熟悉避難流程。
• 保持冷靜：地震結束後，避免驚慌，聽從當地指示行動。
• 提前購買旅遊保險：確保保險涵蓋自然災害，以獲取緊急醫療和撤離支援。

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結語

儘管地震是無法避免的自然災害，但只要做好充分準備並掌握必要的應對知識，便能在危急時刻保護自己與家人的安全。希望這份地震應變資訊能成為您遊日的重要指南，助您安心享受日本之旅！